在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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97.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 80.82克 | 蛋白质: 71.01克 | 碳水物: 159.49克.
早餐: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Lara Requeijão em Barra, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Omelete, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural, Tomates. 晚餐: Suco de Laranja Natural, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). 小食/其他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Integral. 更多的......
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稳定体重
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