在2013年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 76.95克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 250.51克.
早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Vino Cabernet Sauvignon, Manzana, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 晚餐: La Serenísima Queso Rallado, Esnaola Dulce de Membrillo, Cerveza, Lactal Pan Lacteado, Salchicha o Hot Dog, Gallo Risotto a la Española. 小食/其他: Sandwich, Alfajor, Cereal, Yogur. 更多的......
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2697 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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