在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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885 千卡
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脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 44.26克 | 碳水物: 87.08克.
早餐: Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Migros Tam Buğday Ekmeği . 午餐: Kırmızı Lahana, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Döner. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Döner, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Altınkılıç Kefir, Elma, Altınkılıç Kefir. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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