在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 41.66克 | 蛋白质: 97.18克 | 碳水物: 146.72克.
早餐: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Маслины, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Молочный Гостинец Творог 4%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута. 午餐: Barilla Макароны, Говядина Постная, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. 晚餐: Куриное Филе, Азбука Вкуса Зерна Граната. 小食/其他: Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|