在2020年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 92.50克 | 碳水物: 135.56克.
早餐: Broccoli , Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Kupas, MEG Keju Serbaguna, Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana. 午餐: Finna Sambal Pedas, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Egg, Bamboe Bumbu Balado, Gado Gado, Kem Chicks Sayur Toge, White Rice. 晚餐: Indomart Tempe Mendoan. 小食/其他: Steamed Fish, Cimory Squeeze Yoghurt, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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