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Nurma kurnia的日记, 2020年10月22日

在2020年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月22日:
888 千卡 脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 30.61克 | 碳水物: 112.13克.   早餐: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Sambal Goreng, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Tempe Goreng. 晚餐: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dua Kelinci Tic Tac, Tempe Goreng, Kanzler Singles Hot. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
1169 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Nurma kurnia的体重历史


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