在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2711 千卡
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脂肪: 81.58克 | 蛋白质: 118.18克 | 碳水物: 319.40克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: 山崎製パン ランチパック とりそぼろ&マヨネーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 晚餐: ピーマン, チヂミ, ベーコン, カボチャ, キリンビール 一番搾り, ご飯, ニチレイ 若鶏の唐揚げ. 小食/其他: キリンビール 一番搾り, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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