KobayasiMaru的日记, 2013年11月25日

I've been stuck on my current weight for weeks now and I've had it. Something's gotta happen and I really wanna have that ripped body I've been dreaming of for years.

So I'm giving it up for the New york body plan for the next weeks and hope for the best!

77.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.7 公斤.    饮食准则: 不选择.

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1665 千卡

脂肪: 121.71克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 77.72克.   早餐: Président La Brique Ziegenkäse. 午餐: Tomatoes, Egg White. 晚餐: Aldi Kochschinken. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Ziegenfrischkäse. 更多的......

2722 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健身器（中度的） - 10 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......