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2 huevos, 40 g de jamon, 15 de nueces y cafe solo larguiiiisiiimooo con sacarina! Desayuno bajo de hidratos 👏🏻👏🏻vamos a por el jueves familia 💪🏻😚
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1367 千卡
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脂肪: 103.34克 | 蛋白质: 84.65克 | 碳水物: 32.00克.
早餐: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. 午餐: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahorias Pequeñas. 晚餐: Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria. 小食/其他: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. 更多的......
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2215 千卡
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运动:
Abss on fire 🔥 - 1 小时, Hombro y abss - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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