在2020年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 117.22克 | 碳水物: 184.44克.
早餐: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. 午餐: Tangerinas, Diospiro, Alpro Leite de Coco, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . 晚餐: Tangerinas, Bacalhau à Brás, Oskri Protein Bar With Cashew, Banana. 小食/其他: Mimosa Leite Magro. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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