Rullyfebrina27的日记, 2020年10月22日

在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）

43.7 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月22日:

714 千卡

脂肪: 23.02克 | 蛋白质: 46.96克 | 碳水物: 87.06克. 早餐: Sweetened Almond Milk. 午餐: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). 晚餐: Mango, Papayas , Ommason Kimchi, Fitmee Konyaku Instant Noodle Ayam Bawang. 小食/其他: Ommason Kimchi, Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. 更多的......

1762 千卡

运动: Pamela Reif - 1 小时和 28 分钟, 休息 - 14 小时和 48 分钟, 睡眠 - 7 小时和 44 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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