在2020年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 120.98克 | 碳水物: 238.51克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Conad Noci Sgusciate, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Banana, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Neri Capperi Sotto Sale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Rio Mare Tonno al Naturale, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). 晚餐: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Nero d'avola, Kellogg's Corn Flakes Originali, Marmellata di kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Patata Bollita, 3B Latte Robiolina di Capra, Minestrone leguminoso. 小食/其他: Nescafe Mocaccino, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Cappuccino, *Pancake f.integrale fage2 uova. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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