在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1656 千卡
|
脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 147.82克 | 碳水物: 130.89克.
早餐: Авокадо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ЯНТА Молоко 2,5%, Яйцо, Байкальский Творог 2%, Морковь. 午餐: Сыр Стародубский Сыр Витязь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Красное Яблоко, Лук, Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. 晚餐: SAN Meta Force 5.0, Hortex Клубника Замороженная, ЯНТА Молоко 2,5%, Байкальский Творог 2%. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|