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ajibdhaniarta的日记, 2020年10月22日

Dan akhirnya bisa nyaman di lihat lagi body ku 😅🔥🔥

查看饮食日历, 2020年10月22日:
908 千卡 脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 45.66克 | 碳水物: 100.76克.   早餐: Nasi Merah, Soto Ayam. 午餐: Telur Ceplok, Nasi Goreng. 小食/其他: Apel (tanpa Kulit). 更多的......

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评论 
turun brp kilo kak ? 
2020年10月22日 会员:: songhyeko
9 kg kak 
2020年10月22日 会员:: ajibdhaniarta
olahrganya apa bro?? 
2020年10月22日 会员:: TheMoses
. 
2020年10月22日 会员:: aldoooooooooo
The moses: heheh aku jarang olahraga bro...tp suka hiking ke gunung & alam aja bro 😁 
2020年10月22日 会员:: ajibdhaniarta
wah turunnya cepet ya.....aq 2 kg/bln sudah Alhamdulillah bgt.... 
2020年10月22日 会员:: puputzulhistya
Puput: iya alhamdulillah...saya defisit kalori dan suka teaveling yg bener2 jalan yg jauh..heheh jadi hobi membantu diet ku cpt target kak 😁 
2020年10月22日 会员:: ajibdhaniarta

     
 

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