在2020年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 75.23克 | 碳水物: 169.87克.
早餐: Jack N Jill Piattos (12g), BonCabe Sambal Tabur, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ubi Ungu Rebus, Yogurt Polos Susu Murni. 午餐: Jack N Jill Piattos (12g), BonCabe Level 15, Shirataki Mie Basah Matang, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Bayam, Kubis, Kembang Kol, Telur Bebek. 晚餐: Bayam, Kubis, Kembang Kol, Jagung Manis Kuning, Saus Tiram, Minyak Wijen, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecap Asin (Kedelai). 小食/其他: Rempeyek, Jack N Jill Piattos (12g), Jambu Biji, Yogurt Polos (Susu Murni), Nutrijell Jelly Powder Coklat. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|