在2020年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 27.61克 | 蛋白质: 30.54克 | 碳水物: 202.00克.
早餐: Rempeyek, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Cap Cay Kuah, Pepaya, Nangka. 午餐: Rempeyek, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 晚餐: Rempeyek, Tahu Bacem, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 小食/其他: Nangka, Nangka, Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|