在2013年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2262 千卡
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脂肪: 104.13克 | 蛋白质: 158.76克 | 碳水物: 187.63克.
早餐: Fage Yogurt Greco Total, Torta di Zucca, Abit Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium. 午餐: Fico d'India, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fesa di Tacchino, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Indivia Belga. 晚餐: Cotechino, Finocchio, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kiwi, Noci del Brasile, Mela. 更多的......
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2196 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 坐着 - 4 小时 和 25 分钟, 站立 - 1 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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