arda772的日记, 2020年10月21日

在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）

148.9 公斤最近减少: 26.1 公斤. 还有: 58.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月21日:

172 千卡

脂肪: 11.01克 | 蛋白质: 13.17克 | 碳水物: 4.40克. 早餐: Sütaş Süzme Form , Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Patlıcan Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. 更多的......

一个星期减少2.9 公斤

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