在2020年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 30.83克 | 蛋白质: 62.22克 | 碳水物: 99.46克.
早餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Apel Merah Lezat, Mentimun (Kupas). 午餐: Tahu Isi. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Susu. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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