在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 74.39克 | 蛋白质: 132.66克 | 碳水物: 234.32克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука. 午餐: Авида Кефир 1%, Помидоры, Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 晚餐: Ашан Грибы Шиитаке, Gustafsen Форель Слабосоленая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо. 小食/其他: Частная Пасека Мёд Цветочный, Don Semi Семечки, Дыня, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Каждый День Молоко 1,5%, Блины, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|