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Bolke1972的日记, 2013年11月24日

在2013年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
55.9 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年11月24日:
923 千卡 脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 75.31克.   早餐: Effi Confituur, Pannenkoeken (Droge Mix). 午餐: Wit Brood, Varkenshammetje. 晚餐: Wit Brood, Feta Kaas. 小食/其他: Thee, Oploskoffie (Poeder), Nestlé Nescafé Select Decaf. 更多的......
1517 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 睡眠 - 11 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤





Bolke1972的体重历史


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