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GuJaCa的日记, 2013年11月24日

在2013年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
87.7 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年11月24日:
1840 千卡 脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 140.47克 | 碳水物: 187.14克.   早餐: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Salvado Doble Dietético, La Campagnola Mermelada de Arándano, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 午餐: Carne Asada, Melón. 晚餐: Frutillas, Zanahoria, Tomates, La Serenísima Queso Cremon, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo. 小食/其他: Arcor Turrón de Maní, Banano, Almendras, Sancor Yogs Light Franbuesa,Mora y Frutilla, Granix Copos de Maiz. 更多的......
2367 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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