在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 162.91克.
早餐: Bango Kecap Manis, Fried Tofu, Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Yellow Rice. 午餐: Vegetable Oil, Red or Cayenne Pepper , Soy Sauce, Bango Kecap Manis, Cooked Egg, White Rice. 晚餐: ABC Saus Sambal , Finna Sambal Pedas, Squid, Steamed or Boiled Shrimp, Scallops, White Rice, Lettuce, Cucumber, Kokita Sambal Rawit Bawang, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). 小食/其他: Carambola (Starfruit) , Mango. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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