在2020年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2933 千卡
|
脂肪: 102.95克 | 蛋白质: 159.03克 | 碳水物: 335.28克.
早餐: ManuSol Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Vermont Peanut Butter Creamy. 午餐: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina Impanata, Riso. 晚餐: Conad Insalata Classica, Coop Mortadella , Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina Impanata, Riso. 小食/其他: Fage Yogurt Greco Total 2%, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Probios Gallette di Riso con Quinoa, Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Mandorla, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Lamponi, Banana. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|