在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2526 千卡
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脂肪: 70.30克 | 蛋白质: 212.54克 | 碳水物: 255.59克.
早餐: Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, ManuSol Miele Acacia, Aptonia Whey Protein a Cioccolato. 午餐: Kraft Sottilette, Conad Piadina Romagnola, Fesa di Tacchino. 晚餐: Uva Bianca, Conad Insalata Classica, Patate al Forno, Faraona. 小食/其他: Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Lamponi, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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