|
uda ada perubahan belm ya? TB 156 BB 50 Tapi lengan segede gaban gini :'(
|
1035 千卡
|
脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 30.66克 | 碳水物: 110.31克.
午餐: Minyak Wijen, Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Garam, Fiesta Bakso Sosis, Indomaret Jamur Kuping, Sunco Minyak Goreng, Ajinomoto MSG, Sohun, Wortel, Brokoli. 晚餐: Urap, Telur, Royco Royco Ayam, Kecap Asin (Kedelai), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ajinomoto MSG, Garam, Tahu. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. 更多的......
|
|
 评论
Untuk lingkr lengan aku g ada ukur kak .. ☹
2020年10月21日 会员：: Angelin-
|
Iya kak , ini lagi press workout di lengan kak .. soalny kendala aku cuman di lengan aja dan paha .. tp lebi utamain lengan dlu ..
2020年10月21日 会员：: Angelin-
|
aku malahan pngn BB nambah , caranya gimana ya kak...?😭
2020年10月21日 会员：: heripriya
|
kak mau nanyak olahraga untuk paha gede apa ya?:(
2020年10月21日 会员：: chindysimarmata
|
Untuk gendutin bdn dan gedein paha 😳😳 aku gak tau kak kurng ilmu untuk itu .. hehehe kalau paha dan lengan gede ku , ku dapatin krna banyak rebahan hbs makan , jrg gerak dan makan berat ,junk food , cemilan melulu .. 😅😅
2020年10月21日 会员：: Angelin-
|
aku juga sama kak susah bgt buat lengan kecil :(
2020年10月21日 会员：: kudsterky
|
|
|