在2020年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 99.10克 | 碳水物: 174.76克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wasa Knäckebrot Rustikal, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Kaffee. 晚餐: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Philadelphia Balance, Wasa Knäckebrot Rustikal, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Kaffee. 小食/其他: Corny Free Schoko (20g), Pink Lady Äpfel, Kaki, Balisto Muesli-Mix. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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