在2013年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2312 千卡
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脂肪: 100.10克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 282.00克.
早餐: Apples. 午餐: La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 晚餐: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce, Ketchup, Chicken Nuggets (8 Count). 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Snickers Snickers Bar (Miniatures). 更多的......
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2109 千卡
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运动:
坐着 - 12 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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