ShafaV的日记, 2020年10月20日

Keren! Sesering apa kak makan gorengan gtu 

semangat yaaa semuanyaaa!! semoga bs mencapai target, pelan2 aja dan sabar sama prosesnya ya. intinya setiap tubuh kita pasti berbeda cara kerjanya, yang penting jangan nyerah yaaahh 

elmaross : 1300 kakak, tapi jarang sekali sampai segitu khanayya : kira2 dalam sebulan bisa maks 7x, tapi aku paling makan 1 atau 2 aja gitu  

ka cara mengecilkan paha gmna ya? tolong jawab ya 

👍 

❤❤❤❤❤ 

dede johratun : awal2 aku ikutin wo Allexa Cuevas kak, tapi skrg sudah enggak, skrg cuma jalan kaki aja setiap hari 

nah ini dia, motivasi nya gak lagi di panggil "ibu" pas di kasir indomaret 😭😭😭 

mau nanya workout di YouTube apa ya? 

Masih makan nasi kah kak? 

Aku pakai workoutnya Chloe Ting, enak, gak lama, gak nyiksa, menyenangkan.. Seriusan 😁 

sebuah pengalaman yang hanpir sama wkwkwk ketika di kasir alfa indo wkwkwk nambah pulsa sekalian buk? aduhh mau marah yaa ga wajar juga .. gimana lagi :( sedih punya badan bongsor gini. Semangat hidup sehat!! 

syaharani : kalau wo dari youtube aku pakai Allexa Cuevas dan SKWAD Fitness kak nurkhaliza : masih makan nasi 3sdm sehari kak 

Reny : aku pernah ikutin, tapi ga cocok gt di aku kak, kyknya suges udh enak pake source dr Allexa itu wkwk 

iyaaa bener banget, semangat dietnya yaaaa supaya bisa di panggil kakak bukan ibu lagi kitaa 

jalan kakinya, pagi atau sore 

keren ka 

temen2 kalau mau tau detail diet yang aku jalanin, visit IG aku aja, ada di highlight @Sjafavionita