在2020年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 75.72克 | 碳水物: 108.97克.
早餐: Pisang, Quaker Oat, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. 午餐: Telur Rebus, Ikan Kembung, Sunco Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. 晚餐: Ikan Panggang, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah, Martabak Telur. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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