在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1876 千卡
|
脂肪: 75.70克 | 蛋白质: 135.71克 | 碳水物: 168.57克.
早餐: Мёд, Пшеничная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Растительное Масло, Помидоры, Смак Булка с Отрубями, Борщ со Свининой, Сметана 15%. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Филе Семги Слабосоленое, Огурец (с Кожурой), Смак Булка с Отрубями. 小食/其他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|