在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 42.54克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 211.35克.
早餐: Roti Gandum Panggang, Jeruk Nipis. 午餐: Chicken Nugget, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. 晚餐: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. 小食/其他: Jeruk Nipis, Siantar Top Go! Potato, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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