在2020年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 207.69克.
早餐: Teh Tawar, Good Day Coolin' Coffee, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Tempe Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. 小食/其他: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Nanas. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|