在2020年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 67.20克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 113.52克.
早餐: Махеевъ Джем Вишневый, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сыр Российский, Цветная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Омлет с Молоком, Брокколи. 晚餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Шебекинские Макароны Отварные , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|