在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 85.78克 | 碳水物: 135.16克.
早餐: La Serenísima Leche Descremada, Sandía, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Finlandia Queso Crema Light, La Parmesana Cacao Amargo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo. 午餐: Arrozen Galletas de Arroz Integral, Cereal Mix Yoghurt Frutilla Light, La Banda Remolacha en Rebanadas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Chocoarroz Alfajor de Arroz, La Banda Remolacha en Rebanadas, Bahia Atún Desmenuzado al Natural, Huevo, Brócoli. 小食/其他: Sandía, Chocoarroz Alfajor de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Frutillas, La Parmesana Cacao Amargo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo. 更多的......
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1519 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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