在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 33.94克 | 蛋白质: 67.04克 | 碳水物: 94.23克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Orecchiette di Crusca, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Miele, Riso Basmati, Caffè Macchiato, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Prosciutto Cotto, Caffè Macchiato, Gusto Sano Fagioli Cannellini. 小食/其他: Lavazza Caffè Ginseng, Alga Spirulina in Polvere, Multivitaminico, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Zucchero. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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