在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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613 千卡
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脂肪: 11.93克 | 蛋白质: 43.20克 | 碳水物: 78.37克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Orecchiette di Crusca, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Ginseng. 小食/其他: Lavazza Caffè Ginseng, Alga Spirulina in Polvere, Multivitaminico, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Zucchero. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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