在2013年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.8 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 67.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 9.22克 | 蛋白质: 102.95克 | 碳水物: 83.84克.
早餐: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. 午餐: Albacore tuna, spinach and veggy mix salad. 晚餐: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), nonfat cottage cheese 3 oz, Albacore tuna, spinach and veggy mix salad. 小食/其他: Raymundo's Fruit-N-Gel, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), nonfat cottage cheese 3 oz. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|