在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3635 千卡
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脂肪: 126.50克 | 蛋白质: 224.88克 | 碳水物: 397.59克.
早餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Qualimax Cacau em Pó 100%, Uvas-Passas, Molico Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Ovo Frito sem Gordura. 晚餐: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Mostarda, Catchup, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Ipanema Creme de Ricota, Broa de Fubá, Alface, Purê de Batata, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Qualimax Cacau em Pó 100%, Uvas-Passas, Molico Leite Desnatado, Aveia em Flocos. 小食/其他: Qualimax Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Purê de Batata. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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