Sonjaya的日记, 2020年10月19日

在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

116.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 46.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月19日:

1074 千卡

脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 65.54克 | 碳水物: 86.81克. 早餐: Nasi Goreng. 午餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Dadar, Nasi Putih. 更多的......

979 千卡

运动: 跑步机 - 30 分钟, 健美 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

Sonjaya的体重历史