在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 84.91克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 133.04克.
早餐: Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Deluxe Szynka Wędzona , Chleb Pszenny , Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Biedronka Milk Snack, Prawdziwe Mleko 0.5%. 午餐: Bielmar Margaryna Palma, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Gotowana Zielona Kapusta, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 晚餐: Winiary Majonez, Prawdziwe Mleko 0.5%, Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Chleb Pszenny , Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. 小食/其他: Herbatniki, Krówka, Prawdziwe Mleko 0.5%. 更多的......
|
稳定体重
|