在2020年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 79.84克 | 碳水物: 158.71克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Orecchiette di Crusca, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Riso Basmati, Auchan Miele di Fiori, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Decaffeinato. 晚餐: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Igor Gorgonzola Dolce, Formaggio Brie, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale). 小食/其他: Uva Bianca, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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