在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 44.79克 | 蛋白质: 104.06克 | 碳水物: 174.81克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 午餐: Beyaz Ekmek, Kokoreç. 晚餐: Yufka, Yahni, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|