在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 77.73克 | 蛋白质: 137.68克 | 碳水物: 169.51克.
早餐: Polezzno Кокосовая Мука, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. 午餐: Protein Rex L-Carnitine, Global Village Чечевица Красная, Семейные Секреты Овощное Рагу, Помидоры, Агрофирма Боровская Фарш Куриный Превосходный, Пк Сус Арахис Жареный без Добавления Соли, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Моя Цена Фасоль Белая, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 小食/其他: Магнит Хурма, Шадринск Молоко 7,1%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Рацион, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|