在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 188.10克.
早餐: Гренки Домашние, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. 午餐: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Черемушки Хлеб Зерновик, Сметана 20%, Сырники Домашние. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Картошка Печеная. 小食/其他: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью , Красное Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|