在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 23.36克 | 蛋白质: 41.77克 | 碳水物: 184.58克.
早餐: Combro, Kue Bugis. 午餐: Ikan Asin, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 晚餐: Tumis Oncom, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jengkol, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Singkong Rebus, Gula Pasir, Nescafe Classic, Energen Sereal Coklat. 小食/其他: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ikan, Cilok. 更多的......
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2324 千卡
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运动:
Zumba - 30 分钟, 健身 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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