在2020年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
911 千卡
|
脂肪: 30.56克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 86.09克.
早餐: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg, Quaker Oat, Pear. 午餐: Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Boiled Egg, Egg White. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|