sandra038701的日记, 2020年10月18日

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923 千卡

脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 100.77克 | 碳水物: 53.09克. 早餐: 茶餐廳火腿通粉, garden 方麥包, 水煮蛋, 廚師腸香腸, Marusan Almond Milk (no sugar added). 午餐: 白飯, 鯛魚. 晚餐: B&F 礦泉水浸吞拿魚, Primaham Bonless ham-Jas Superior, 番茄, 生菜. 更多的......

1792 千卡

运动: Ring fit - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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