在2013年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 65.67克 | 蛋白质: 82.63克 | 碳水物: 161.74克.
早餐: Mandarijn. 午餐: Unox Stevige Goulashsoep, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Campina Karnemelk, Zacht Wit Broodje. 晚餐: Beckers Hamburgers, Chili met Bonen (uit Blik), C1000 Hamburger, Witte Rijst. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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