Ayanur15的日记, 2020年10月18日

kakkk olahraga apaaa 

kaaaakkkk 

berapa bulan kak? 

Keren bgtttt 

cleanfood?  

@vina aku olahraganya ikutin youtube emi wong @puri iya kenapa? @ria 5 bulan udh mau 6 bulan @roonaf terimakasih @ayaa engga, masih makan tumis tumisan 

makannya berapa kali sehari ka?Masih makan tepung-tepungan,Gula sama santan gak ka? 

@akutralala aku intermittent fasting ka jadinya makan besarnya siang sama malam. tepung tepung kadang itu jga klo lg kepingin. gula masih ka soalnya kadang kalo masak selalu ditambah gula sebagai penyedap tambahan pakenya gula kalo bisa pake yg low calori sih ka tpi kalo abis aku pake yg biasa. santan aku kadang juga pling kalo msak gulai, opor dn kawan kawannya ituh. 

Ayanur15 : Masih makan mi ayam, bakso dan kawan2nya? 😂😂😂 

@puri masih ka klo lg cheatmeal dan kepengen bngt dibawa santai aja. oh ya kadang juga masih makan baso kemasan tuh yg dicampur disayur capcay kadang suka bablas makan baso dari situ wkwk 

@nudi harno wah Alhamdulillah lumayan cepet ya ka penurunannya. yoo semangatt untuk kita semua 

berapa bulan kaak 

keren bgt kak 😍. bb awal dan goalnys kk skrg sm kaya akuu, semoga bisa mengikuti jejaknya. makasih sudah menginspirasi 😍♥️ 

tb brpa.? 

wahh keren bgt sih ini 

Total butuh waktu berapa bulan mulai 85 sampe sekarang 60 ? 

@zhiaaap @oge.ndut 5 bulan menuju 6 bulan ka. @yuniar terimakasih ya😊. yo semangat kamu pasti bisa aku yakin.💪💪 @irma 158 ka @krisya terimakasih ya😊 

kak pernah stuck ga? aku lagi stuck ini uda mau 2mingguan, cara ngatasinya gmn ya? 

@mwkurus aku ga tau ya ngalamin stuck atau engga soalnya aku kalo nimbang 1 bulan sekali. hehe. jadi 1 bulan itu kadang turun terus. kalo kata suhu suhu difs tuh kalo stuck coba dicek bmrnya lagi kalo engga kamu surplusin sehari deh nanti katanya turun lagi. 

makan diangka brp